Épinards est-il compatible MIND ?
Verdict
MIND-emphasized — eat more
Épinards is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Pour 1 tasse cru (30g)
Calories
7 kcal
Protéines
0.9g
Glucides
1.1g
Glucides nets
0.4g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour MIND
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
Peut-on manger Épinards en régime MIND ?
MIND-emphasized — eat more. Épinards is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Combien de calories dans Épinards ?
23 kcal pour 100 g, soit 7 kcal par 1 tasse cru (30 g).