هل كريمة حامضة مناسب لحمية فودماب منخفض؟
الحكم
High FODMAP — avoid in elimination
كريمة حامضة is classified high-FODMAP by Monash University research.
نصيحة الحصة: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
لكل ملعقتان كبيرتان (30g)
السعرات الحرارية
59 سعرة
بروتين
0.7g
كربوهيدرات
1.4g
صافي الكربوهيدرات
1.4g
دهون
5.7g
AskCalories
تتبّع كريمة حامضة على فودماب منخفض تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ فودماب منخفض
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
خيارات أفضل على فودماب منخفض
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كريمة حامضة في حمية فودماب منخفض؟
High FODMAP — avoid in elimination. كريمة حامضة is classified high-FODMAP by Monash University research.
كم سعرة حرارية في كريمة حامضة؟
198 سعرة لكل 100غ، أو 59 سعرة لكل ملعقتان كبيرتان (30غ).
ماذا آكل بدل كريمة حامضة في حمية فودماب منخفض؟
جرّب جزر, سبانخ, أرز أبيض (مطبوخ), موز — بدائل متوافقة مع فودماب منخفض من الفئة نفسها.