Ekşi krema Düşük FODMAP için uygun mu?
Sonuç
High FODMAP — avoid in elimination
Ekşi krema is classified high-FODMAP by Monash University research.
Porsiyon ipucu: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
2 yemek kaşığı (30g) başına
Kalori
59 kcal
Protein
0.7g
Karbonhidrat
1.4g
Net karbonhidrat
1.4g
Yağ
5.7g
AskCalories
Düşük FODMAP diyetinde Ekşi krema öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Düşük FODMAP için neden önemli
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Düşük FODMAP diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Düşük FODMAP diyetinde Ekşi krema yenir mi?
High FODMAP — avoid in elimination. Ekşi krema is classified high-FODMAP by Monash University research.
Ekşi krema kaç kalori?
100 gramda 198 kcal, 2 yemek kaşığı (30 g) başına 59 kcal.
Düşük FODMAP diyetinde Ekşi krema yerine ne yiyebilirim?
Havuç, Ispanak, Beyaz pirinç (pişmiş), Muz dene — aynı kategoride Düşük FODMAP uyumlu alternatifler.