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🥄 Low-FODMAP

Ist Saure Sahne Low-FODMAP-geeignet?

Fazit

High FODMAP — avoid in elimination

Saure Sahne is classified high-FODMAP by Monash University research.

Portionstipp: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.

Pro 2 EL (30g)

Kalorien

59 kcal

Protein

0.7g

Kohlenhydrate

1.4g

Netto-Kohlenhydrate

1.4g

Fett

5.7g

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Saure Sahne bei Low-FODMAP automatisch verfolgen

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Warum das für Low-FODMAP wichtig ist

During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.

Bessere Optionen bei Low-FODMAP

FAQ

Ist Saure Sahne bei Low-FODMAP erlaubt?
High FODMAP — avoid in elimination. Saure Sahne is classified high-FODMAP by Monash University research.
Wie viele Kalorien hat Saure Sahne?
198 kcal pro 100 g bzw. 59 kcal pro 2 EL (30 g).
Was kann ich bei Low-FODMAP statt Saure Sahne essen?
Probiere Karotte, Spinat, Weißer Reis (gegart), Banane — Low-FODMAP-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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