Creme azedo (sour cream) é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
High FODMAP — avoid in elimination
Creme azedo (sour cream) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Dica de porção: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 2 colheres de sopa (30g)
Calorias
59 kcal
Proteína
0.7g
Carboidratos
1.4g
Carboidratos líquidos
1.4g
Gordura
5.7g
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Por que isso importa para Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Melhores escolhas na dieta Low-FODMAP
Perguntas frequentes
Pode comer Creme azedo (sour cream) na dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Creme azedo (sour cream) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quantas calorias tem Creme azedo (sour cream)?
198 kcal por 100 g, ou 59 kcal por 2 colheres de sopa (30 g).
O que comer no lugar de Creme azedo (sour cream) na dieta Low-FODMAP?
Experimente Cenoura, Espinafre, Arroz branco (cozido), Banana — alternativas compatíveis com Low-FODMAP na mesma categoria.