هل تمر (مجدول) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
تمر (مجدول) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل تمرة (24g)
السعرات الحرارية
66 سعرة
بروتين
0.4g
كربوهيدرات
18g
صافي الكربوهيدرات
16.4g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع تمر (مجدول) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تمر (مجدول) في حمية داش؟
DASH-friendly. تمر (مجدول) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في تمر (مجدول)؟
277 سعرة لكل 100غ، أو 66 سعرة لكل تمرة (24غ).