椰枣(Medjool)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
椰枣(Medjool) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 颗 (24g)
卡路里
66 千卡
蛋白质
0.4g
碳水
18g
净碳水
16.4g
脂肪
0g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃椰枣(Medjool)吗？
DASH-friendly. 椰枣(Medjool) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
椰枣(Medjool)有多少卡路里？
每100克277千卡，每1 颗（24克）66千卡。