¿Dátiles (Medjool) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Dátiles (Medjool) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 dátil (24g)
Calorías
66 kcal
Proteína
0.4g
Carbohidratos
18g
Carbs netos
16.4g
Grasa
0g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Dátiles (Medjool) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Dátiles (Medjool) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Dátiles (Medjool)?
277 kcal por 100 g, o 66 kcal por 1 dátil (24 g).