هل تمر (مجدول) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Phase 3+ only
تمر (مجدول) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
لكل تمرة (24g)
السعرات الحرارية
66 سعرة
بروتين
0.4g
كربوهيدرات
18g
صافي الكربوهيدرات
16.4g
دهون
0g
AskCalories
تتبّع تمر (مجدول) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تمر (مجدول) في حمية أتكنز؟
Phase 3+ only. تمر (مجدول) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
كم سعرة حرارية في تمر (مجدول)؟
277 سعرة لكل 100غ، أو 66 سعرة لكل تمرة (24غ).
ماذا آكل بدل تمر (مجدول) في حمية أتكنز؟
جرّب توت أزرق, فراولة — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.