Dattes (Medjool) est-il compatible Atkins ?
Verdict
Phase 3+ only
Dattes (Medjool) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Pour 1 datte (24g)
Calories
66 kcal
Protéines
0.4g
Glucides
18g
Glucides nets
16.4g
Lipides
0g
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Pourquoi c'est important pour Atkins
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
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FAQ
Peut-on manger Dattes (Medjool) en régime Atkins ?
Phase 3+ only. Dattes (Medjool) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
Combien de calories dans Dattes (Medjool) ?
277 kcal pour 100 g, soit 66 kcal par 1 datte (24 g).
Que manger à la place de Dattes (Medjool) en régime Atkins ?
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