대추야자(메줄), 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Phase 3+ only
대추야자(메줄) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
1개 (24g)당
칼로리
66 kcal
단백질
0.4g
탄수화물
18g
순탄수화물
16.4g
지방
0g
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앳킨스에서 대추야자(메줄) 자동 추적
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
앳킨스에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 대추야자(메줄) 먹어도 되나요?
Phase 3+ only. 대추야자(메줄) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
대추야자(메줄) 칼로리는?
100g당 277kcal, 1개(24g)당 66kcal.
앳킨스 중 대추야자(메줄) 대신 뭘 먹을까?
블루베리, 딸기를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 앳킨스 호환 대안입니다.