هل فاصوليا سوداء (مطبوخة) مناسب لحمية مايند؟
الحكم
MIND-emphasized — eat more
فاصوليا سوداء (مطبوخة) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
لكل كوب مطبوخ (172g)
السعرات الحرارية
227 سعرة
بروتين
15.3g
كربوهيدرات
39.6g
صافي الكربوهيدرات
24.6g
دهون
0.9g
AskCalories
تتبّع فاصوليا سوداء (مطبوخة) على مايند تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ مايند
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فاصوليا سوداء (مطبوخة) في حمية مايند؟
MIND-emphasized — eat more. فاصوليا سوداء (مطبوخة) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
كم سعرة حرارية في فاصوليا سوداء (مطبوخة)؟
132 سعرة لكل 100غ، أو 227 سعرة لكل كوب مطبوخ (172غ).