क्या काली बीन्स (पकी हुई) MIND के लिए सही है?
फैसला
MIND-emphasized — eat more
काली बीन्स (पकी हुई) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
प्रति 1 कप पकी (172g)
कैलोरी
227 kcal
प्रोटीन
15.3g
कार्ब्स
39.6g
नेट कार्ब्स
24.6g
फैट
0.9g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
क्या MIND डाइट में काली बीन्स (पकी हुई) खा सकते हैं?
MIND-emphasized — eat more. काली बीन्स (पकी हुई) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
काली बीन्स (पकी हुई) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 132 kcal, यानी 1 कप पकी (172 ग्राम) में 227 kcal।