黒豆(調理済み)はMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
黒豆(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
調理後1カップ (172g)あたり
カロリー
227 kcal
タンパク質
15.3g
炭水化物
39.6g
正味炭水化物
24.6g
脂質
0.9g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
黒豆(調理済み)はMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. 黒豆(調理済み) is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
黒豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり132kcal、調理後1カップ（172g）あたり227kcal。