هل لحم بقري مجفف مناسب لحمية داش؟
الحكم
Limit — high sodium
لحم بقري مجفف is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
لكل أونصة (28g)
السعرات الحرارية
115 سعرة
بروتين
9.2g
كربوهيدرات
3.1g
صافي الكربوهيدرات
3.1g
دهون
7.3g
AskCalories
تتبّع لحم بقري مجفف على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
خيارات أفضل على داش
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لحم بقري مجفف في حمية داش؟
Limit — high sodium. لحم بقري مجفف is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
كم سعرة حرارية في لحم بقري مجفف؟
410 سعرة لكل 100غ، أو 115 سعرة لكل أونصة (28غ).
ماذا آكل بدل لحم بقري مجفف في حمية داش؟
جرّب صدر دجاج, سمك القد, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع داش من الفئة نفسها.