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🥩 DASH

Ist Beef Jerky DASH-geeignet?

Fazit

Limit — high sodium

Beef Jerky is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).

Pro 1 oz (28g)

Kalorien

115 kcal

Protein

9.2g

Kohlenhydrate

3.1g

Netto-Kohlenhydrate

3.1g

Fett

7.3g

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Warum das für DASH wichtig ist

DASH is sodium-focused for blood pressure management.

Bessere Optionen bei DASH

FAQ

Ist Beef Jerky bei DASH erlaubt?
Limit — high sodium. Beef Jerky is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Wie viele Kalorien hat Beef Jerky?
410 kcal pro 100 g bzw. 115 kcal pro 1 oz (28 g).
Was kann ich bei DASH statt Beef Jerky essen?
Probiere Hähnchenbrust, Kabeljau, Eier (groß) — DASH-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

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