Jerky de carne é compatível com DASH?
Veredito
Limit — high sodium
Jerky de carne is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 oz (28g)
Calorias
115 kcal
Proteína
9.2g
Carboidratos
3.1g
Carboidratos líquidos
3.1g
Gordura
7.3g
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Por que isso importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
Melhores escolhas na dieta DASH
Perguntas frequentes
Pode comer Jerky de carne na dieta DASH?
Limit — high sodium. Jerky de carne is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Quantas calorias tem Jerky de carne?
410 kcal por 100 g, ou 115 kcal por 1 oz (28 g).
O que comer no lugar de Jerky de carne na dieta DASH?
Experimente Peito de frango, Bacalhau fresco, Ovos (grandes) — alternativas compatíveis com DASH na mesma categoria.