¿Cecina de res (jerky) es compatible con DASH?
Veredicto
Limit — high sodium
Cecina de res (jerky) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Por 1 oz (28g)
Calorías
115 kcal
Proteína
9.2g
Carbohidratos
3.1g
Carbs netos
3.1g
Grasa
7.3g
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Por qué importa para DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
Mejores opciones en DASH
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Cecina de res (jerky) en la dieta DASH?
Limit — high sodium. Cecina de res (jerky) is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
¿Cuántas calorías tiene Cecina de res (jerky)?
410 kcal por 100 g, o 115 kcal por 1 oz (28 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Cecina de res (jerky) en la dieta DASH?
Prueba Pechuga de pollo, Bacalao, Huevos (grandes): alternativas compatibles con DASH en la misma categoría.