Jerky de bœuf est-il compatible DASH ?
Verdict
Limit — high sodium
Jerky de bœuf is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Pour 30 g (28g)
Calories
115 kcal
Protéines
9.2g
Glucides
3.1g
Glucides nets
3.1g
Lipides
7.3g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH is sodium-focused for blood pressure management.
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FAQ
Peut-on manger Jerky de bœuf en régime DASH ?
Limit — high sodium. Jerky de bœuf is high in sodium. DASH caps sodium at 2,300 mg/day (1,500 strict).
Combien de calories dans Jerky de bœuf ?
410 kcal pour 100 g, soit 115 kcal par 30 g (28 g).
Que manger à la place de Jerky de bœuf en régime DASH ?
Essayez Blanc de poulet, Cabillaud, Œufs (gros) — des alternatives compatibles DASH dans la même catégorie.