هل لحم بقري مفروم (90/10) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Zone-compatible
لحم بقري مفروم (90/10) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
لكل قطعة 4 أونصات (113g)
السعرات الحرارية
221 سعرة
بروتين
30.5g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
11.3g
AskCalories
تتبّع لحم بقري مفروم (90/10) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لحم بقري مفروم (90/10) في حمية زون؟
Zone-compatible. لحم بقري مفروم (90/10) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
كم سعرة حرارية في لحم بقري مفروم (90/10)؟
196 سعرة لكل 100غ، أو 221 سعرة لكل قطعة 4 أونصات (113غ).