Carne moída (90/10) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Carne moída (90/10) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por hambúrguer de 4 oz (113g)
Calorias
221 kcal
Proteína
30.5g
Carboidratos
0g
Carboidratos líquidos
0g
Gordura
11.3g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Carne moída (90/10) na dieta Zone?
Zone-compatible. Carne moída (90/10) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Carne moída (90/10)?
196 kcal por 100 g, ou 221 kcal por hambúrguer de 4 oz (113 g).