芝士煎蛋卷(3 个蛋)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
芝士煎蛋卷(3 个蛋) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 个 (200g)
卡路里
382 千卡
蛋白质
26g
碳水
2g
净碳水
2g
脂肪
30g
AskCalories
在Zone中自动追踪芝士煎蛋卷(3 个蛋)
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃芝士煎蛋卷(3 个蛋)吗？
Zone-compatible. 芝士煎蛋卷(3 个蛋) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
芝士煎蛋卷(3 个蛋)有多少卡路里？
每100克191千卡，每1 个（200克）382千卡。