オムレツ(卵3個・チーズ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
オムレツ(卵3個・チーズ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1人前 (200g)あたり
カロリー
382 kcal
タンパク質
26g
炭水化物
2g
正味炭水化物
2g
脂質
30g
AskCalories
ゾーンでのオムレツ(卵3個・チーズ)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
オムレツ(卵3個・チーズ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. オムレツ(卵3個・チーズ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
オムレツ(卵3個・チーズ)のカロリーは？
100gあたり191kcal、1人前（200g）あたり382kcal。