Omelette (3 œufs au fromage) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Omelette (3 œufs au fromage) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 1 omelette (200g)
Calories
382 kcal
Protéines
26g
Glucides
2g
Glucides nets
2g
Lipides
30g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Omelette (3 œufs au fromage) en régime Zone ?
Zone-compatible. Omelette (3 œufs au fromage) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Omelette (3 œufs au fromage) ?
191 kcal pour 100 g, soit 382 kcal par 1 omelette (200 g).