क्या ऑमलेट (3-अंडा चीज़) ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 ऑमलेट (200g)
कैलोरी
382 kcal
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
2g
नेट कार्ब्स
2g
फैट
30g
AskCalories
ज़ोन पर ऑमलेट (3-अंडा चीज़) स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में ऑमलेट (3-अंडा चीज़) खा सकते हैं?
Zone-compatible. ऑमलेट (3-अंडा चीज़) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ऑमलेट (3-अंडा चीज़) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 191 kcal, यानी 1 ऑमलेट (200 ग्राम) में 382 kcal।