芝士煎蛋卷(3 个蛋)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
芝士煎蛋卷(3 个蛋) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 个 (200g)
卡路里
382 千卡
蛋白质
26g
碳水
2g
净碳水
2g
脂肪
30g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃芝士煎蛋卷(3 个蛋)吗？
DASH-friendly. 芝士煎蛋卷(3 个蛋) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
芝士煎蛋卷(3 个蛋)有多少卡路里？
每100克191千卡，每1 个（200克）382千卡。