¿Omelette (3 huevos con queso) es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Omelette (3 huevos con queso) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 omelette (200g)
Calorías
382 kcal
Proteína
26g
Carbohidratos
2g
Carbs netos
2g
Grasa
30g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Omelette (3 huevos con queso) en la dieta DASH?
DASH-friendly. Omelette (3 huevos con queso) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Omelette (3 huevos con queso)?
191 kcal por 100 g, o 382 kcal por 1 omelette (200 g).