Omelete (3 ovos com queijo) é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Omelete (3 ovos com queijo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 omelete (200g)
Calorias
382 kcal
Proteína
26g
Carboidratos
2g
Carboidratos líquidos
2g
Gordura
30g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Omelete (3 ovos com queijo) na dieta DASH?
DASH-friendly. Omelete (3 ovos com queijo) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Omelete (3 ovos com queijo)?
191 kcal por 100 g, ou 382 kcal por 1 omelete (200 g).