هل أومليت (3 بيضات بالجبن) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
أومليت (3 بيضات بالجبن) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل أومليت (200g)
السعرات الحرارية
382 سعرة
بروتين
26g
كربوهيدرات
2g
صافي الكربوهيدرات
2g
دهون
30g
AskCalories
تتبّع أومليت (3 بيضات بالجبن) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أومليت (3 بيضات بالجبن) في حمية داش؟
DASH-friendly. أومليت (3 بيضات بالجبن) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في أومليت (3 بيضات بالجبن)؟
191 سعرة لكل 100غ، أو 382 سعرة لكل أومليت (200غ).