Ist Omelett (3-Eier mit Käse) DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Omelett (3-Eier mit Käse) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Omelett (200g)
Kalorien
382 kcal
Protein
26g
Kohlenhydrate
2g
Netto-Kohlenhydrate
2g
Fett
30g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Omelett (3-Eier mit Käse) bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Omelett (3-Eier mit Käse) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Omelett (3-Eier mit Käse)?
191 kcal pro 100 g bzw. 382 kcal pro 1 Omelett (200 g).