羽衣甘蓝适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
羽衣甘蓝 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 杯切碎 (67g)
卡路里
33 千卡
蛋白质
2.9g
碳水
6g
净碳水
3.6g
脂肪
0.6g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃羽衣甘蓝吗？
MIND-emphasized — eat more. 羽衣甘蓝 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
羽衣甘蓝有多少卡路里？
每100克49千卡，每1 杯切碎（67克）33千卡。