ケールはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
ケール is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
みじん切り1カップ (67g)あたり
カロリー
33 kcal
タンパク質
2.9g
炭水化物
6g
正味炭水化物
3.6g
脂質
0.6g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
ケールはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. ケール is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
ケールのカロリーは？
100gあたり49kcal、みじん切り1カップ（67g）あたり33kcal。