冰淇淋(香草)适合DASH吗？
结论
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
每1/2 杯 (66g)
卡路里
137 千卡
蛋白质
2.3g
碳水
15.8g
净碳水
15.8g
脂肪
7.3g
AskCalories
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为什么这对DASH很重要
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASH的更优选择
常见问题
DASH期间能吃冰淇淋(香草)吗？
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
冰淇淋(香草)有多少卡路里？
每100克207千卡，每1/2 杯（66克）137千卡。
DASH期间不吃冰淇淋(香草)，吃什么？
试试蓝莓, 苹果, 香蕉 — 同类别中适合DASH的替代食物。