아이스크림(바닐라), DASH에 괜찮을까?
결론
Limit — DASH caps sweets
DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
1/2컵 (66g)당
칼로리
137 kcal
단백질
2.3g
탄수화물
15.8g
순탄수화물
15.8g
지방
7.3g
AskCalories
DASH에서 아이스크림(바닐라) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
Sugar limits are part of DASH's blood pressure and cardiovascular focus.
DASH에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
DASH 중에 아이스크림(바닐라) 먹어도 되나요?
Limit — DASH caps sweets. DASH allows up to 5 servings of sweets per week — total.
아이스크림(바닐라) 칼로리는?
100g당 207kcal, 1/2컵(66g)당 137kcal.
DASH 중 아이스크림(바닐라) 대신 뭘 먹을까?
블루베리, 사과, 바나나를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 DASH 호환 대안입니다.