冰淇淋(香草)适合Whole30吗？
结论
Not Whole30 — dairy excluded
冰淇淋(香草) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
每1/2 杯 (66g)
卡路里
137 千卡
蛋白质
2.3g
碳水
15.8g
净碳水
15.8g
脂肪
7.3g
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为什么这对Whole30很重要
Identifying dairy sensitivities is one purpose of Whole30.
Whole30的更优选择
常见问题
Whole30期间能吃冰淇淋(香草)吗？
Not Whole30 — dairy excluded. 冰淇淋(香草) is dairy. Whole30 eliminates all dairy for 30 days.
冰淇淋(香草)有多少卡路里？
每100克207千卡，每1/2 杯（66克）137千卡。
Whole30期间不吃冰淇淋(香草)，吃什么？
试试杏仁奶(无糖), 牛油果 — 同类别中适合Whole30的替代食物。