格兰诺拉麦片适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
格兰诺拉麦片 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1/4 杯 (30g)
卡路里
141 千卡
蛋白质
3g
碳水
19.2g
净碳水
19.2g
脂肪
6g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃格兰诺拉麦片吗？
DASH-friendly. 格兰诺拉麦片 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
格兰诺拉麦片有多少卡路里？
每100克471千卡，每1/4 杯（30克）141千卡。