¿Granola es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Granola fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1/4 taza (30g)
Calorías
141 kcal
Proteína
3g
Carbohidratos
19.2g
Carbs netos
19.2g
Grasa
6g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Granola en la dieta DASH?
DASH-friendly. Granola fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Granola?
471 kcal por 100 g, o 141 kcal por 1/4 taza (30 g).