格兰诺拉麦片适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
格兰诺拉麦片 has 64.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每1/4 杯 (30g)
卡路里
141 千卡
蛋白质
3g
碳水
19.2g
净碳水
19.2g
脂肪
6g
AskCalories
在阿特金斯中自动追踪格兰诺拉麦片
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃格兰诺拉麦片吗？
Conditional — phase-dependent. 格兰诺拉麦片 has 64.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
格兰诺拉麦片有多少卡路里？
每100克471千卡，每1/4 杯（30克）141千卡。