그래놀라, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
그래놀라 has 64.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
1/4컵 (30g)당
칼로리
141 kcal
단백질
3g
탄수화물
19.2g
순탄수화물
19.2g
지방
6g
AskCalories
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앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 그래놀라 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 그래놀라 has 64.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
그래놀라 칼로리는?
100g당 471kcal, 1/4컵(30g)당 141kcal.