茄子适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
茄子 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯切丁 (82g)
卡路里
21 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
4.9g
净碳水
2.5g
脂肪
0.2g
AskCalories
在Zone中自动追踪茄子
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃茄子吗？
Zone-compatible. 茄子 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
茄子有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯切丁（82克）21千卡。