西兰花适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
西兰花 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 杯切碎 (91g)
卡路里
32 千卡
蛋白质
2.2g
碳水
6.4g
净碳水
4g
脂肪
0.4g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃西兰花吗？
MIND-emphasized — eat more. 西兰花 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
西兰花有多少卡路里？
每100克35千卡，每1 杯切碎（91克）32千卡。