ブロッコリーはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
ブロッコリー is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
みじん切り1カップ (91g)あたり
カロリー
32 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
6.4g
正味炭水化物
4g
脂質
0.4g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
ブロッコリーはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. ブロッコリー is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
ブロッコリーのカロリーは？
100gあたり35kcal、みじん切り1カップ（91g）あたり32kcal。