BLT 三明治适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
BLT 三明治 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 个 (220g)
卡路里
618 千卡
蛋白质
24.2g
碳水
48.4g
净碳水
48.4g
脂肪
37.4g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃BLT 三明治吗？
DASH-friendly. BLT 三明治 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
BLT 三明治有多少卡路里？
每100克281千卡，每1 个（220克）618千卡。