¿Sándwich BLT es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Sándwich BLT fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 sándwich (220g)
Calorías
618 kcal
Proteína
24.2g
Carbohidratos
48.4g
Carbs netos
48.4g
Grasa
37.4g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Sándwich BLT en la dieta DASH?
DASH-friendly. Sándwich BLT fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Sándwich BLT?
281 kcal por 100 g, o 618 kcal por 1 sándwich (220 g).