هل ساندويتش BLT مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
ساندويتش BLT fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ساندويتش (220g)
السعرات الحرارية
618 سعرة
بروتين
24.2g
كربوهيدرات
48.4g
صافي الكربوهيدرات
48.4g
دهون
37.4g
AskCalories
تتبّع ساندويتش BLT على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ساندويتش BLT في حمية داش؟
DASH-friendly. ساندويتش BLT fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في ساندويتش BLT؟
281 سعرة لكل 100غ، أو 618 سعرة لكل ساندويتش (220غ).