大麦(熟)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
大麦(熟) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯 (157g)
卡路里
193 千卡
蛋白质
3.6g
碳水
44g
净碳水
38g
脂肪
0.6g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃大麦(熟)吗？
Zone-compatible. 大麦(熟) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大麦(熟)有多少卡路里？
每100克123千卡，每1 杯（157克）193千卡。