大麦(熟)适合阿特金斯吗？
结论
Not Atkins — grains excluded
大麦(熟) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
每1 杯 (157g)
卡路里
193 千卡
蛋白质
3.6g
碳水
44g
净碳水
38g
脂肪
0.6g
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为什么这对阿特金斯很重要
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
阿特金斯的更优选择
常见问题
阿特金斯期间能吃大麦(熟)吗？
Not Atkins — grains excluded. 大麦(熟) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
大麦(熟)有多少卡路里？
每100克123千卡，每1 杯（157克）193千卡。
阿特金斯期间不吃大麦(熟)，吃什么？
试试花椰菜, 西兰花, 鸡蛋(大) — 同类别中适合阿特金斯的替代食物。