大麦(熟)适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
大麦(熟) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 杯 (157g)
卡路里
193 千卡
蛋白质
3.6g
碳水
44g
净碳水
38g
脂肪
0.6g
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为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃大麦(熟)吗？
DASH-friendly. 大麦(熟) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大麦(熟)有多少卡路里？
每100克123千卡，每1 杯（157克）193千卡。