大麦(調理済み)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
大麦(調理済み) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (157g)あたり
カロリー
193 kcal
タンパク質
3.6g
炭水化物
44g
正味炭水化物
38g
脂質
0.6g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
大麦(調理済み)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 大麦(調理済み) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大麦(調理済み)のカロリーは？
100gあたり123kcal、1カップ（157g）あたり193kcal。