Orzo (cotto) è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Orzo (cotto) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 tazza (157g)
Calorie
193 kcal
Proteine
3.6g
Carboidrati
44g
Carboidrati netti
38g
Grassi
0.6g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Orzo (cotto) nella dieta DASH?
DASH-friendly. Orzo (cotto) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Orzo (cotto)?
123 kcal per 100 g, ovvero 193 kcal per 1 tazza (157 g).